Elite Inspiration Træning

Spiser du nok?

Træning hænger uløseligt sammen med kost og ernæring, men det er ikke altid lige let at finde hoved og hale i restitutionsmåltider, kostråd og træningsmængde. Derfor har magasinet Orientering taget en snak med Team Danmarks sportsdiætist Lene Bundgaard, der med fokus på løbere i alderen 15-18 år, fortæller om de vigtigste ting i forbindelse med måltider og træning.

Inspiration Klubstafetten MTBO

Klubstafetten: OK Øst kører Usynlig-O og OK Syd har kastet sig ud i noget helt nyt

Klubstafetten er givet videre til to klubber, der har prøvet at arrangere træning i mountainbikeorientering. I OK Øst har de haft en fast ugentlig MTBO-træning i mange år, og i OK Syd har de forsøgt sig med en enkelt aktivitet for at tiltrække de mange sporsultne mountainbikere, der er i skovene. Her kan du læse om deres forskellige erfaringer og måske blive inspireret til at lave MTBO-aktiviteter i din egen klub.

Inspiration Stævner

Tidssvarende stævnereglement

Selvom stævnereglement ikke er det første, vi tænker på, når vi snører o-skoene til danske orienteringsstævner, så har det alligevel betydning for os alle, at vi får den god oplevelse

Stævnereglementet for danske orienteringsstævner har i 2022 gennemgået en omfattende revision.

Landshold Præ-O

Skal jeg gå 3. tur?

Forvirringen var stor, da Andreas Duc Jørgensen og resten af Præ-O landsholdet opdagede, at han på startlisten var sat til at gå sidste tur på det danske stafethold ved årets VM i Trail-O (WTOC). Sammen med søskendeparret Johanne og Tobias Biering skulle holdet forsøge at leve op til den flotte sølvmedalje ved forårets EM. Holdet havde aftalt at have Tobias på sidste tur som ’det stærkeste kort’, men grundet en tastefejl ved tilmeldingen, havde han byttet plads med Andreas.

Elite WOC2022

Kan du holde på en hemmelighed?

Det første VM i sprintorientering nogensinde er overstået, men forud ligger uendeligt mange forberedelser. Nogle kalder det endda for ”VM i forberedelse”, da sprintdistancer er ekstra krævende at arrangere – mange skal involveres samtidig med, at kort, baner, afspærringer skal holdes hemmelige i flere år indtil sidste sekund, hvor løberne får kortet i hånden. En langtrukken og krævende opgave, så hvordan gør man det?

Landshold MTBO

Camilla Søgaard og Nikoline Splittorff vender hjem fra VM med medaljer og nye perspektiver

Navnene Camilla Søgaard og Nikoline Splittorf er, for dem der følger bare lidt med i den mountainbikekørende gren af orienteringssporten, synonymer med gode resultater og medaljer. Men selvom det udefra ser ud som om, at de to MTBO-ryttere er suveræne og bare leverer topresultater på stribe, har dette års VM i Falun givet begge ryttere et nyt perspektiv på sig selv, som henholdsvis en stabil topatlet og et ungt talent, der kan køre med de erfarne, også når det bliver fysisk krævende.

Analyse Landshold

Tilbage i Danmarkstrøjen

Amanda Falck Weber startede seniorkarrieren med et brag, da hun i 2018 tog bronze med sprintstafetholdet til VM. Men kort efter succesen løb den unge eliteatlet ind i et langt forløb med skader, der har holdt hende ude af sporten indtil nu. Hun sikrede sig en plads på holdet til dette års EM, og efter fire års ufrivillig pause fra internationale mesterskaber er hun tilbage i de rød-hvide farver.

Landshold WOC2022

WOC knockout-sprint

I december 2017 sagde Rasmus Thrane og Emma Klingenberg ja til at være banelæggere til knock-out-sprinten til sprint-VM i Danmark i 2020. En spændende, men krævende opgave, der trak ud, og først blev til virkelighed to år senere end planlagt. Mange tanker og oplevelser har fulgt med opgaven de seneste 4,5 år, og dem fortæller de om her.